Американские специалисты, сотрудники Школы медицины в Нью-Йорке, пришли к выводу, что люди, совершающие добрые дела, имеют не лишь отличное душевное равновесие, но также хорошее физическое здоровье, что в особенности относится к фигуре.
Исследователями был проведен эксперимент, участниками которого стали 106 добровольцев. Некоторые молодые люди из этой группы участвовали в социальной программе длительностью 10 недель, выполняя функции волонтеров. Каждый день они тратили на это по 60 минут.
Специалисты провели сравнение уровней ИМТ участников, показатель холестерина, анализа крови на присутствие воспалительного процесса, а также состояния психики до проведения эксперимента и после него.
Как выяснилось, у тех добровольцев, которые были волонтерами, уменьшились показатели воспаления и холестерина, причина чего заключается в улучшении работы сердца. Помимо этого, такой вид деятельности положительно повлиял на их фигуру, поскольку было отмечено уменьшение веса. Также эксперты установили, что состояние психики участников улучшилось.
Читайте далее:- Как справиться с тревогой самостоятельно: 8 эффективных стратегий
- Про мозг мужчин, женщин и шпинат
- Разработка стратегического плана
- Как работает семейная группа
- Лидерство и дело всей жизни
- В каких случаях необходима консультация психолога или психотерапевта?
- Формулирование корпоративных целей
- Соотношение врожденного и приобретенного