Внутренний диалог

Лучший способ использования метамодели – внутренний диалог. Прежде всего необходимо прислушаться к нему. Что именно вы говорите самому себе? Для многих людей внутренний диалог – постоянный шум, и они просто к нему не прислушиваются. Вслушивание в самого себя – это прелюдия к спокойствию, поэтому вполне может стать основой медитации. Такое состояние открывает «двери восприятия» и способствует снятию самостоятельно установленных барьеров.

Читать далее

История психологии